25 000 хороших рассветов

25 000 хороших рассветов 23.10.2013

25 000 хороших рассветов

Каким будет утро, которое ждёт вас и вашу семью?

У вас их как минимум 25 000 и «ЭкоГармония» знает 5 советов как их встретить правильно.

Средняя продолжительность жизни в России составляет 69 лет. Несложная математика приводит нас к 25 000 дням, именно такое количество раз, а может и более, вы будете встречать новый день. Хотите ли вы потратить своё утро на усталость, недовольство и плохое здоровье или же вы хотите утро полное энергии, радости и правильных мыслей?
Следуйте советам и просыпайтесь с улыбкой.

1. Пробудите свое тело

Доказано что утренняя зарядка помогает лучшему пробуждению вашего сонного организма, улучшает обмен веществ, нормализует аппетит, улучшает ваше физическое состояние, и вы выглядите свежим и отдохнувшим.
Отличным помощником вам станет эфирное масло Иланг-Иланг тем более если вам приснился нехороший сон, вы не выспались, напряжены или беспокоитесь по поводу дел грядущего дня. Две капли масла помогут снять стресс и накопить нужную энергию на весь день.
 

2. Слушайте свой режим

Постарайтесь для себя установить режим, которому будете следовать. Просыпайтесь в то же самое время каждое утро, независимо нужно ли вам или нет на работу или учёбу. Уже через неделю вы почувствуете, как пробуждение становится легким и приятным. Через две-три недели вам не нужен будет будильник, а рабочее утро перестанет быть мукой.

3. Что на завтрак?

По утрам в вашей тарелке бывает всё что попало? Или она вовсе пустует и вас ждёт только горячая кружка кофе? Это не то утро, которое достойно вашего здоровья.
Для легкого завтрака можно выбрать следующее:
- Натуральный йогурт укрепит ваш организм полезными микроэлементами (кальций, фосфор, цинк) и позаботится о комфорте желудка.
Овсяные хлопья с домашним вареньем - вкуснейший заряд бодрости и энергии на весь день.
Чай с «хорошим настроением» и натуральный мёд это отличная панацея для предотвращения болезней, для хорошей работы сердца и нормального обмена веществ. Помним, что мёд добавляем только в остывший чай или употребляем его отдельно, так как при больших температурах он теряет свои свойства.
 

4. Хорошее утро с собой

Независимо от списка дел на весь день, возьмите своё хорошее утро с собой. Захочется передохнуть, побалуйте свой организм полезными и натуральными вкусностями.
"Бомбочки"– хорошее подкрепление для организма, когда хочется полезной, питательной и вкусной паузы.
Более того, такому подарку будет рад и ваш ребёнок, а вы не будете переживать о том, что он питается вредными закусками.
 

5. Читайте и мотивируйте себя

Обзаведитесь доброй традицией. Доказано что хорошая цитата, прочитанная поутру, настраивает мысли на правильный лад и целый день будет запрограммирован в нужном направлении.
Каждое утро читайте хорошие мысли и слушайте приятную музыку. В этом «ЭкоГармония» вам поможет, подпишитесь в группу здоворья вашей семьи и встречайте с нами каждый день в хорошем настроении.
 
Главное помните, любое утро – уникально. То как вы его встретите, определит ваш день. А что может быть лучше дня с хорошим настроением, правильными мыслями и здоровой семьей?
У вас 25 000 рассветов. Каким он будет завтра?
 

Волшебное сияние: сочетание двух взаимодополняющих цветов моделирует лицо  и подчеркивает скулы.

1 690 руб.
Оставить отзыв (0)

Средства mi&ko для ухода за телом принесут ему здоровье и комфорт, а вам – радость и удовольствие.

790 руб.
Оставить отзыв (0)

Универсальное средство для расчесывания подходит для всех пород собак, кошек и мелких домашних животных с шерстяным покровом.

1 040 руб.
Оставить отзыв (0)

Нежную кремовую текстуру паштета подчеркивают ароматные специи, сухая аджика и оригинальный «копчёный вкус» - добавьте паштет к любимым блюдам и они заиграют по-новому

160 руб.
Оставить отзыв (0)

Масло какао используют при сухой коже благодаря способности восстанавливать поврежденные клетки. Предотвращает появление морщин, подтягивает кожу всего тела и придает ей упругий здоровый вид.

590 руб.
Оставить отзыв (0)

В основе скраба розовая соль из крымских озер Саки. Увлажняющее действие оказывает масло облепихи и виноградной косточки. Аромат цитруса освежает и вдохновляет. Домашние SPA-процедуры теперь станут гораздо ярче, ваша кожа начнет дышать и будет здоровой. 

475 руб.
Оставить отзыв (0)

Гималайская серая кристаллическая соль

Оставить отзыв (0)
Овощной крем-суп с киноа title=
Рецепт недели
Овощной крем-суп с киноа
Подробнее
Дизайн и разработка: