25 000 хороших рассветов

25 000 хороших рассветов 23.10.2013

25 000 хороших рассветов

Каким будет утро, которое ждёт вас и вашу семью?

У вас их как минимум 25 000 и «ЭкоГармония» знает 5 советов как их встретить правильно.

Средняя продолжительность жизни в России составляет 69 лет. Несложная математика приводит нас к 25 000 дням, именно такое количество раз, а может и более, вы будете встречать новый день. Хотите ли вы потратить своё утро на усталость, недовольство и плохое здоровье или же вы хотите утро полное энергии, радости и правильных мыслей?
Следуйте советам и просыпайтесь с улыбкой.

1. Пробудите свое тело

Доказано что утренняя зарядка помогает лучшему пробуждению вашего сонного организма, улучшает обмен веществ, нормализует аппетит, улучшает ваше физическое состояние, и вы выглядите свежим и отдохнувшим.
Отличным помощником вам станет эфирное масло Иланг-Иланг тем более если вам приснился нехороший сон, вы не выспались, напряжены или беспокоитесь по поводу дел грядущего дня. Две капли масла помогут снять стресс и накопить нужную энергию на весь день.
 

2. Слушайте свой режим

Постарайтесь для себя установить режим, которому будете следовать. Просыпайтесь в то же самое время каждое утро, независимо нужно ли вам или нет на работу или учёбу. Уже через неделю вы почувствуете, как пробуждение становится легким и приятным. Через две-три недели вам не нужен будет будильник, а рабочее утро перестанет быть мукой.

3. Что на завтрак?

По утрам в вашей тарелке бывает всё что попало? Или она вовсе пустует и вас ждёт только горячая кружка кофе? Это не то утро, которое достойно вашего здоровья.
Для легкого завтрака можно выбрать следующее:
- Натуральный йогурт укрепит ваш организм полезными микроэлементами (кальций, фосфор, цинк) и позаботится о комфорте желудка.
Овсяные хлопья с домашним вареньем - вкуснейший заряд бодрости и энергии на весь день.
Чай с «хорошим настроением» и натуральный мёд это отличная панацея для предотвращения болезней, для хорошей работы сердца и нормального обмена веществ. Помним, что мёд добавляем только в остывший чай или употребляем его отдельно, так как при больших температурах он теряет свои свойства.
 

4. Хорошее утро с собой

Независимо от списка дел на весь день, возьмите своё хорошее утро с собой. Захочется передохнуть, побалуйте свой организм полезными и натуральными вкусностями.
"Бомбочки"– хорошее подкрепление для организма, когда хочется полезной, питательной и вкусной паузы.
Более того, такому подарку будет рад и ваш ребёнок, а вы не будете переживать о том, что он питается вредными закусками.
 

5. Читайте и мотивируйте себя

Обзаведитесь доброй традицией. Доказано что хорошая цитата, прочитанная поутру, настраивает мысли на правильный лад и целый день будет запрограммирован в нужном направлении.
Каждое утро читайте хорошие мысли и слушайте приятную музыку. В этом «ЭкоГармония» вам поможет, подпишитесь в группу здоворья вашей семьи и встречайте с нами каждый день в хорошем настроении.
 
Главное помните, любое утро – уникально. То как вы его встретите, определит ваш день. А что может быть лучше дня с хорошим настроением, правильными мыслями и здоровой семьей?
У вас 25 000 рассветов. Каким он будет завтра?
 

Двухцветное мыло с ароматом хвои приносит с собой энергию леса.

210 руб.
Оставить отзыв (0)

Необычный вкус для гурмановв

150 руб.
Оставить отзыв (0)

Средство великолепным образом освежает кожу, придает ей упругость, тонизирует.

860 руб.
Оставить отзыв (0)

Губка для использования уникального чистящего средства "Универсальный камень"

140 руб.
Оставить отзыв (0)

Они содержат до 20% белка, богаты клетчаткой и антиоксидантами. Также в семенах Чиа отмечается высокое содержание витаминов A, C, E;  минералов и микроэлементов: кальция, железа, магния, марганца, фосфора, селена и цинка, пищевых волокон, аминокислот. 

250 руб.
Оставить отзыв (0)
Котлетки из цветной капусты title=
Рецепт недели
Котлетки из цветной капусты
Подробнее