Мы работаем в обычном режиме! Еще

Блинчики из брокколи на овсяных хлопьях

 
Блинчики из брокколи на овсяных хлопьях 22.02.2017

Блинчики из брокколи на овсяных хлопьях

Ингредиенты:

✔ 250 грамм брокколи
✔ 1шт яйцо
✔ 250 грамм овсяных хлопьев
✔ 20 грамм муки
✔ 130 мл кефира
✔ 1 чайная ложка сахара
✔ соль по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте брокколи для блинчиков, разделите капусту на части и промойте в проточной воде. 

2. Положите брокколи в кастрюлю. Залейте горячей водой, посолите и сварите до готовности. 

3. Остудите брокколи. Измельчите капусту в блендере. 

4. Вбейте в измельченные овощи яйцо, добавьте кефир, всыпьте овсяные хлопья. Посахарите и посолите измельченные овощи. Оставьте полученную смесь немного постоять, чтобы овсяные хлопья пропитались и набухли. 

5. Разогрейте сковороду. Смажьте разогретую сковороду жиром. Наливайте жидкость на сковороду небольшими порциями. Выпекайте блинчики. Обжаривайте их с двух сторон до румяности. 

6. Можно готовить блинчики в вафельнице. Положите блинчики из брокколи, приготовленные по простому рецепту, на порционное блюдо. Полученные вкусные блинчики подавайте со сметаной. 

Приятного аппетита!


Возврат к списку